3 февраля

20 декабря

Ездили на день рождение к школьной лучшей подруге Муры. Сейчас как бы общая подруга.

Пообщались там с девушкой, которая задавала страшные вопросы про планы на жизнь. Не мой человек.

А вот подругу с её мужем пригласим после НГ на вечер настолок. Настолки рулят — говорю как бывший🫣

По факту это пост рефлексии по прошедшим дням-неделям. Очень устаю, так как огромная нагрузка по учебе, нагрузка на работе и я не убиралась в квартире нормально уже больше месяца, куча с бельем, которое постирали, уже выше чем я, меня хватает только на смену лотка кошке и варку макаронов с сосисками.

Из хорошего: мне нравится мой огромный стол, я жгу свечи.

На фото — жду прием у врача и вычитываю презентацию по проекту.

Гинекологиня сказала, что со мной всё хорошо ☺️

Из планов на конец декабря:

Пройти курс по аналитике и назначить дату экзамена по нему.

Сделать книжные итоги года.

Поставить книжные планы на год.

Оформить личные траты и бюджет в табличку.

Сформировать стратегию по прохождению учебной практики.

У меня закончился отпуск 🥹

— Хочу ещё!

Начало отпуска не задалось — провалялась с ангиной 4 дня.

Зато потом поехала в санаторий, походила на процедуры, ЛФК и массаж и даже поплавала в бассейне — впервые с 2020 года!

Сделала красивое фото в санатории:

Забрала у мамы несколько банок закрывашек, напугала её монстрика:

Начала проводить чек-ап по здоровью. Сходила почти ко всем врачам, к которым собиралась.

Записалась на массаж и прошла 3 процедуры.

В конце недели устроила себе релакс в виде масочки на лицо и бисеротерапии под аниме "О моём перерождении в слизь".

В воскресенье сходила отметить конец отпуска туда же, откуда он и начался. Накупила кучу всего — даже боюсь посчитать сколько потратила. Кажись, конец месяца пройдёт на маминых закрывшках 😳.

А здесь ништяков нафоткала с Маркета:

Пока, лето!

17 ноября: очень "здоровое" питание

Жалею. Было не очень вкусно.

А ещё пытаюсь себя втащить в ожидание нового года, так как я не люблю ноябрь.

Сегодня перебрали наши запасы орешков и круп, отобрали те, которые можно скормить птичкам, в честь чего и купили кормушку для птиц.

Вечером будем досматривать "Дневник Бриджит Джонс" и пить вкусный чай с облепихой.

Ужастики, которые внушают тревогу

Сейчас расскажу, почему Мура не даёт мне выбирать фильмы ужасов, на которые мы пойдём в кино.

Мы любим ужасы.

Мы сошлись на том, что не спали по ночам, пили вино (Таманское белое) и смотрели ужастики марафонами, а потом шли на неорганическую химию и дышали в пипетку Мора перегаром (потому что настоящие химики не боятся насасывать 😶).

Правда, если я люблю фильмы, которые напоминают артхаус или есть им, то Мура предпочитает классические американские хорроры, наподобие "Астрала" (1, 2, 3, 4, 5) — не так давно пересмотрели все части.

Сегодня мы ходили в замечательный кинотеатр, на триллер с субтитрами, который оказался сильным ужастиком — Longlegs.

«Собиратель душ» (англ. Longlegs) — художественный фильм режиссёра Оза Перкинса. Главные роли в фильме исполнили Николас Кейдж, Майка Монро, Алисия Уитт и Блэр Андервуд. По сюжету фильма, молодой агент ФБР Ли Харкер начинает расследовать дело серийного убийцы, при этом по мере расследования она осознаёт личную связь с ним и понимает, что должна действовать быстро, чтобы предотвратить убийство ещё одной семьи.

Фильм с любимым актёром моего папы — Николасом Кейджем (мне сестра об этом сказала).

Вышли из зала кто с чем. Я с восторгом, а Мура с ощущением тревоги.

Фильм замечательный, на самом деле. Интересный с потрясающей атмосферой. Картинка очень красивая.

Последний кадр показал, что произволение стоит воспринимать иронично, такое мне тоже нравится.

9 из 10

Второй замечательный фильм, который я выбирала для просмотра — Midsommar.

Его мы смотрели пару лет назад, но на Муру он также произвел неизгладимое впечатление. Мне больше всего понравилась яркая и сочная картинка, которая не присуща ужастикам, как правило. Но и в жизни самые страшные вещи, тоже часто происходят далеко не в темную ночь и дождливую погоду.

«Солнцестоя́ние» (швед. Midsommar, букв. Мидсоммар) — художественный фильм в жанре фолк-хоррор 2019 года режиссёра и сценариста Ари Астера. Фильм совместного производства США и Швеции. Главные роли исполнили Флоренс Пью и Джек РейнорПерейти к разделу «#В ролях». Сюжет повествует о молодой паре и их друзьях, отправившихся в Швецию на праздник летнего солнцестояния и попавших в ловушку зловещего скандинавского языческого культа.

Моя оценка этому фильму 8/10.

Тоже стоящая вещь, которую стоит оценить всем любителям ужасов, если они ещё не.

Думаю, что этот послабее, но тоже из стоящих: фильм "Ведьма. Деревня проклятых" — Perempuan Tanah Jahanam, производства Индонезии и Южной Корее.

Довольно самобытный и красивый.

К сожалению, у меня не осталось фоток замечательных куколок "ваянг кулит" от девочки Правды из Индонезии. Они бы сюда очень подошли.

Моя оценка 7/10, потому что осталось ощущение, что авторы сильно пытались втиснуться в рамки классических хорроров.

Тревогу не сильно вызывает, но он просто классный.

P.S. Нашла интересные фото с этими куклами:

Театръ

Театръ • В Угличе проходит выставка индонезийских театральных кукол

В Угличе в Музее народной игрушки и традиционного искусства действует уникальная выставка «Волшебный мир Ваянга», посвященная древнему народ

"Красавица и звери" (не нашла имен авторов 😳)

Подсела тут на видео Анны Шота — очень милая и смешная девочка. Увидела в комментариях ссылку на неё под маньхуа, которую я периодически почитываю. Мне очень нужно было услышать мнение ещё кого-то, кто читал этот шедевр.

Маньхуа называется «Красавица и звери». Раз уж я осилила 550 глав этого безумия, то решила оставить об этом упоминание в блоге. История о девушке, которая попадает в мир животных и становится магнитом для мужиков-фуррей, образуя потрясающий кошаче-змеиный гарем.

Мир тут магический, но по ощущениям — что-то среднее между переходом от племён к городам и эпохой появления железа. Повествование прыгает между разными периодами, но, честно, мне даже нравится.

А ещё, я фанат мужика-гепарда. Пак сначала бесил, но потом внезапно стал мечтой-мужчиной: заботится о детях (и не только о своих), готовит еду, а в кузне — просто Бог Гефест.

Немного обработала картинки, чтобы убрать текст.

Отпуск!

Наконец-то... как же я устала.

Так выглядит уставший от всего человек с небольшим похмельем и сильным недосыпом в первый день отпуска.

Не мыла голову, поэтому сегодня в помещении мы ходим в кепке.

Вчера после работы ходили в классный японский ресторанчик во Флаконе и ели том-ям ремен (их коронное блюдо, по-моему) — безумно вкусный и не очень острый.

Заметки о полезных опытах: осозная медитация

1. Медитируй

2. Перенеси весь фокус на дыхание, на ощущение себя в этом моменте

3. Мысли уходят вдаль (вынести мусор, купить что-то)

4. Осознай это

5. Снова концентрируйся на дыхании и данном моменте

6. Повтори

Используется, чтобы повысить внимательность.

14 марта

Я заболела, третий день температура. По этой причине взяла больничный на работе, но у меня новый старший коллега, которого приходится вводить в курс дел, ме.

Ещё и куча нерешенных задач.

Сегодня весь день смотрела Сверхъестественное и красила лисичек, поэтому у меня второй дорисованный рисунок. Я буквально влюбилась в эту разукрашку!

27 января

Наверное, по моему блогу понятно, что я активно пользуюсь ИИ. Сейчас адаптировала его как личного психолога. Мне очень понравился этот разбор, поэтому делюсь выжимкой.

Почему ты так реагируешь на ошибки?

1. Оценка внешними стандартами. Возможно, с детства у тебя сложилось ощущение, что твои достижения (или их отсутствие) определяют твою ценность. Даже если ты была хорошей ученицей, сама идея "ошиблась = недостаточно хороша" могла прочно укорениться.

2. Перфекционизм. Ты, скорее всего, стремишься к высокому уровню в работе и жизни. Это замечательно, но перфекционизм часто заставляет нас считать любую ошибку катастрофой.

3. Страх осуждения. Возможно, ты боишься, что ошибка испортит твою репутацию или вызовет негатив со стороны окружающих.

4. Внутренний критик. Тебе сложно прощать себя за промахи, даже если ты объективно понимаешь, что на ошибках учатся.

Как с этим справляться?

1. Перепрограммируй своё отношение к ошибкам.

Ошибки — это не провал, а возможность расти. Каждый раз, когда ты ошибаешься, задавай себе вопрос:

Что я узнала из этого?

Что я могу сделать по-другому в следующий раз?

Записывай свои выводы, чтобы видеть, как каждая ошибка делает тебя сильнее.

2. Перестань оценивать себя через призму идеала.

Спроси себя: Как бы я отнеслась к другу, который ошибся? Ты, скорее всего, поддержала бы его и сказала, что это нормально. Постарайся говорить это и себе.

3. Разделяй ошибку и свою личность.

Ошибка — это не ты. Это просто одно из твоих действий, которое в тот момент было лучшим из возможного, исходя из твоих знаний и обстоятельств.

4. Работай с внутренним критиком.

Когда он начинает тебя атаковать, попробуй "разговорить" его:

Почему я думаю, что это ошибка такая страшная?

Как это повлияет на меня через неделю, месяц, год?

В большинстве случаев ты увидишь, что это не так уж критично.

6. Укрепляй уверенность в себе.

Напоминай себе о своих достижениях. Например, твой диплом с отличием, стремление учиться, твои успехи на работе. Составь список того, что у тебя уже получилось, и перечитывай его в моменты сомнений.

7. Разреши себе быть человеком.

Никто не идеален. Даже лучшие профессионалы ошибаются, и это нормально. Чем больше ты принимаешь свои ошибки, тем легче будет справляться с ними в будущем.

Упражнение для работы с беспокойством:

Напиши, что именно тебя тревожит в этой ситуации.

Составь два списка:

Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию?

Что я не могу изменить и должна отпустить?

Сфокусируйся на первом списке, а второе постарайся отпустить, напоминая себе, что ты уже сделала всё, что могла.

24 ноября

Официально заявляю, что у меня книжный шопоголизм и стресс. Я без денег, зато с огромным книжным шкафом!

Две книжки здесь в подарок от меня, вместо цветочков.